Kitap hakkında: 2022 / Uyanışa giden üç adım meditasyon uygulamasının üç aşamasıdır: ilk aşama nefesinizi gözlemlemeyi içerir, nefesinizi gözlemlemeyi içerir, ikincisi, deneyiminizi genel olarak nefes almaya dayalı olarak düşünmek, üçüncüsü ise seçici olmayan farkındalık, yani bir nesneye dayanmadan, şimdiki zamanda dikkatli bir şekilde mevcudiyettir. Kitap, resmi uygulamalara (dört geleneksel duruşa ilişkin) ilişkin derinlemesine eğitime ek olarak, yaşam ve ilişkiler bağlamında farkındalığa büyük vurgu yapıyor. Kitapta ayrıca yazarın ilk öğretmeni Krishnamurti ile yaptığı görüşmelere ilişkin sıcak anılar da yer alıyor. Yayın düzeni PDF A4 formatında kaydedilmiştir..